(1)若未查肝功，建议做肝检测。肝功改变不明显时，暂不需药物治疗，建议少饮酒、清淡饮食，定期复查肝彩超和肝功。肝功异常时，请到消化内科就诊。

(2)低脂饮食,少吃动物内脏,多进食蔬菜、水果;均衡合理的饮食、中等量的有氧运动、纠正不良的生活行为等，对脂肪肝的康复有着重要意义.

(3)限酒,避免酗酒。戒酒和控制体重，这是对脂肪肝最根本的治疗方法。

自我保健的第一步就是要远离病因，不让其再加重肝脏病变。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害.严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低纳盐。同时还要限制保持适当的体重，特别是肥胖的患者，要经常进行体重的监测。进行适量的有氧运动，可进行快走、慢跑、爬山、太极拳、运动操等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。